相葉マナブ 2023/11/5 里芋

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#520『マナブ！旬の産地ごはん～調布の里芋～』

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今夜6時は #相葉マナブ!
今回は東京・調布市で里芋!#妖怪 #会っている #大きい葉っぱ #少女感 #初 #罰ゲーム #第2回 #久しぶり #汚すわけにはいかない #芸風 #ネーミング #お兄ちゃん #ヤバイよ #帽子 #グラビア pic.twitter.com/SWk9UXx16p

— 相葉マナブ【テレビ朝日】 (@aibamanabu_5tva) November 5, 2023

相葉マナブ【テレビ朝日公式】 on Instagram: "今夜6時は #相葉マナブ! 今回は東京・調布市で里芋! #妖怪 #会っている #大きい葉っぱ #少女感 #初 #罰ゲーム #第2回 #久しぶり #汚すわけにはいかない #芸風 #ネーミング #お兄ちゃん #ヤバイよ #帽子 #グラビア"

相葉マナブ【テレビ朝日公式】 on Instagram: "昨日の #相葉マナブ ご視聴ありがとうございました! 18時から #TVer で見逃し配信開始! https://tver.jp/lp/c0074237 #嵐 #BRAVE #アオゾラペダル #トビラ #風の向こうへ #抱きしめたい #伝えたいこと 次回は、相葉くんのお友達の #風間俊介 くんと松茸狩り!"

ふかし里芋の作り方

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里芋のチーズコロッケの作り方

相葉マナブ【テレビ朝日公式】 on Instagram: "里芋のチーズコロッケの作り方 【材料】　4個分 里芋・・・200g コンソメ顆粒・・・小さじ1/2 塩・・・少々 コショウ・・・少々 ピザ用チーズ・・・20g 小麦粉 卵 パン粉 サラダ油 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 【作り方】 ①里芋の皮に切り込みを入れ、ラップをして600Wの電子レンジで5分加熱する。 里芋の粗熱を取って、皮を剥く。 ②ボウルに里芋、コンソメ顆粒、塩、コショウを入れ、潰して混ぜ合わせる。 …

里芋のポテトサラダの作り方

相葉マナブ【テレビ朝日公式】 on Instagram: "里芋のポテトサラダの作り方 【材料】　3人分 里芋・・・300g 梅干し・・・1個 かつお節・・・2g しょう油・・・小さじ1 白煎りゴマ・・・小さじ2 青ネギ 刻み海苔 【作り方】 ①里芋は皮に切り込みを入れ、ラップをして600Wの電子レンジで7分加熱する。 里芋の粗熱を取って、皮を剥く。マッシャーでざっくりと潰す。 ②里芋にかつお節、しょう油、白煎りゴマ、種を取った梅干しを順で加えて混ぜる。 ③青ネギ、刻み海苔をかけ…

里芋の煮っころがしの作り方

相葉マナブ【テレビ朝日公式】 on Instagram: "里芋の煮っころがしの作り方 【材料】3人分 里芋・・・小さめ8個（300g） サラダ油・・・大さじ1 水・・・400ｍL 酒・・・100ｍL 砂糖・・・大さじ2 しょう油・・・大さじ2 　 【作り方】 ①里芋の皮を剥く。 ②フライパンにサラダ油を引き、里芋を入れて中火で2分ほど炒める。 里芋に油が回ったら、水、酒、砂糖を加える。 ③落とし蓋をして中火で10分間煮たら、 しょう油を加えて再度落し蓋をして5分ほど煮る。 ④強火…

里芋グラタンの作り方

相葉マナブ【テレビ朝日公式】 on Instagram: "里芋グラタンの作り方 【材料】3人分 里芋・・・3個（300g） 玉ねぎ・・・40g ベーコン・・・2枚（30g） マカロニ・・・20g ピザ用チーズ・・・30g 牛乳・・・100ｍL バター・・・10g 塩・・・ひとつまみ オリーブオイル・・・大さじ1/2 コンソメ顆粒・・・小さじ1 酒・・・大さじ1/2 粗挽きコショウ・・・少々 【作り方】 ①里芋の皮に切り込みを入れ、ラップをして600Wの電子レンジで7分加熱する。 …

里芋たっぷり豚汁の作り方

相葉マナブ【テレビ朝日公式】 on Instagram: "里芋たっぷり豚汁の作り方 【材料】4人分 里芋・・・80g 豚バラ肉・・・100g にんじん・・・40g 大根・・・40g しいたけ・・・40g ごぼう・・・40g 長ネギ・・・1/2本 水・・・600mL 和風顆粒ダシ・・・小さじ1弱 味噌・・・30g 粉チーズ 【作り方】 ①里芋は皮をむき、3mm～5mmの半月切りにする。 にんじんは皮付きのまま半月切り、大根は皮付きのままいちょう切り、 しいたけは石づきを落とし、四等分に…

里芋のネギ炒めの作り方

相葉マナブ【テレビ朝日公式】 on Instagram: "里芋のネギ炒めの作り方 【材料】3人分 里芋・・・300g 酢・・・大さじ1 長ネギ（白い部分）・・・1/2本 酒・・・大さじ1/2 鶏がらスープ・・・100ｍL 塩・・・小さじ1/4 サラダ油・・・大さじ1 ＜水溶き片栗粉＞ 片栗粉・・・小さじ1/2 水・・・小さじ1 ゴマ油・・・小さじ1/2 【作り方】 ①里芋は皮を剥く。長ネギはみじん切りにする。 ②鍋に里芋、酢を入れ30分ほどやわらかめに茹でる。 ③フライパン…

里芋のカリカリ揚げの作り方

相葉マナブ【テレビ朝日公式】 on Instagram: "里芋のカリカリ揚げの作り方 【材料】2人分 里芋・・・2個（140g）　 片栗粉・・・50g 水・・・10g 割下（又はしょう油）・・・10g 黒煎りゴマ・・・小さじ1 揚げ油 塩 【作り方】 ①里芋は皮に横一周の切り込みを入れる。鍋に水（分量外）、里芋を入れて40分ほど茹でる。ペーパーなどで皮を剥き、横半分に切って4等分にする。 ②ボウルに片栗粉、水、割下、黒煎りゴマを入れて、両手で擦り合わせてダマを作る。 ③衣が入った…

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