こんにちは！

自分に愛される私になる✨

手作りコスメコーチの重松かおりです。

初めましての方はこちら♡

『私は私に愛されていると思えるようになった魔法のコスメ』こんにちは！「他人を主人公にしていた人生から自分を主人公にする人生へ♡」しあわせ魔女の重松かおりです(o^^o) ＊＊＊小さい頃から、私はものを作…

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感情が色々ぐるぐるした時に、

気持ちを切り替えられる

アロマの使い方を教えてほしい

とご相談をいただきました☺️

気持ちを切り替えるのは

アロマの得意分野💪✨

どんな風に切り替えたいかを

お聞きして、

その場ですぐ使える

ぐるぐるをすっと流してくれる香りと、

#アロマ香水などにするのがおすすめ

お風呂や寝る前に使って

悲しみごと包んで

いやしてくれる香りの

＃夜用化粧水にするのがおすすめ

2種類のアロマを

おすすめしました🧙‍♀️🪄

香りは０.２秒で脳に届いて

感情をスイッチしてくれる

と言われていて、

さらに自分にとって

心地いい香りは、自然と

呼吸も深くしてくれるので、

自分の真ん中に還りたい時や

シンプルになりたい時など、

本当におすすめです😍✨

ただ、大事なのは、

そもそも、

感情に蓋をしようとしても

それは無理で、

どんな感情も感じて大丈夫なんだ、

ということも

同時に体感していく、

ということ。

自分から湧き出た感情を

早くどこかへやろうとすると、

蓋をされようとするその感情は

私ここにいるのに！って

がんばって出てこようとするから、

何度もいろんな現実に対して

その感情を感じることになったり、

逃げれば逃げるほど、

感じることが怖くなって

心にふたをして

感情を切り離してしまうことも。

だから、色んな感情が

ぐるぐるしたときは、

「そうだね。ぐるぐるするよね。」

って見てあげた後に、

「あとでちゃんと感じてあげるから、

今はちょっと休もうか。」

ってしてから

アロマを使ってあげると、

自分と仲良くしながら

心と体を整えていくことができます✨

そして必ず、落ち着いた後に

その感情をちゃんと

見てあげてくださいね。

紙に書き出すのがおすすめです💗

そしてちゃんと感情を

感じきったあとは、

「ちゃんと見てくれてありがとう」

って自分をハグしながら、

アロマで癒やしてあげると

なおよしです☺️💕

どんな感情も、味方だよ！

お肌は心の鏡🪞✨

うるツヤ肌になるためには

心を整えていくことも大切なのです☺️

※お悩みとお写真のお客様は

無関係です⭐️

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