少し更新遅れましたことをここにお詫びいたします。
今日は昼からサイクリングにでかけ30キロほど走ってきました(^з^)-☆
ただチャリってケツ痛くなるよね。（笑）
長くのると。
それ以外は快適だったんだけど帰りにいきなり雨雲がでてきた。
やな予感したから帰りは急いで帰ってきた。
そしたら本当家はいって2分以内に土砂降りΣ（・□・；）
あぶねー。
間一髪！
なんとか濡れるのはまぬがれました♪(´ε｀ )
よかったよかった(^з^)-☆
川沿いのサイクリングロードを端っこまで行って、さらに奥まで行ったので景色はこんな感じ♪(´ε｀ )
山奥ですね。
さすが北海道(^з^)-☆（笑）
走ってたら虫が顔に向かって激突して来るのがちょっとやだったな。（笑）
かえってきてからはフットサル♪(´ε｀ )
なかなか足にボールがつかなくなってるぞΣ（・□・；）
これは頻繁にやるしか戻す方法はない。（笑）
フットサルたくさんやりたいな。
体力づくりにもつながるし♪(´ε｀ )
今日は体をフルに使った日(^з^)-☆
いい疲れ感ですね♪(´ε｀ )
明日も走ろっと(^з^)-☆
そんな感じで♪(´ε｀ )
MASAYA
今日は昼からサイクリングにでかけ30キロほど走ってきました(^з^)-☆
ただチャリってケツ痛くなるよね。（笑）
長くのると。
それ以外は快適だったんだけど帰りにいきなり雨雲がでてきた。
やな予感したから帰りは急いで帰ってきた。
そしたら本当家はいって2分以内に土砂降りΣ（・□・；）
あぶねー。
間一髪！
なんとか濡れるのはまぬがれました♪(´ε｀ )
よかったよかった(^з^)-☆
川沿いのサイクリングロードを端っこまで行って、さらに奥まで行ったので景色はこんな感じ♪(´ε｀ )
山奥ですね。
さすが北海道(^з^)-☆（笑）
走ってたら虫が顔に向かって激突して来るのがちょっとやだったな。（笑）
かえってきてからはフットサル♪(´ε｀ )
なかなか足にボールがつかなくなってるぞΣ（・□・；）
これは頻繁にやるしか戻す方法はない。（笑）
フットサルたくさんやりたいな。
体力づくりにもつながるし♪(´ε｀ )
今日は体をフルに使った日(^з^)-☆
いい疲れ感ですね♪(´ε｀ )
明日も走ろっと(^з^)-☆
そんな感じで♪(´ε｀ )
MASAYA