仕事帰りに会社の先輩と飲みに
飲みに行くつもりはなかったのですが
「軽く行く？」
ときかれてしまうと
行かない選択肢はないですね
むしろ
誘ってもらうのを待っていたのではないか
という疑いすらあります 笑
外で飲むお酒はやはり美味しいですね
外で飲むのは我慢してたので
外飲みが楽しくて仕方ありません
とはいえ
自分も先輩もいい歳なので
それほど飲むわけでもなく
あと一杯のみたいな
くらいでおひらき
無事に帰路に着きました
スーパーにて
牛のハラミが安かったんですよ
それ見て考えたのは
「これタンパク質どのくらいかな」
でした
最近肉を買う時は
どれだけタンパク質を含有しているか
に重きをおいている自分がいます
筋トレしてて筋肉付けたいから
という理由なのですが
ちょっと危なくなってきた気がします 笑
ちなみに
ハラミに含まれるタンパク質は
100gあたり約15g
もも肉等に比べるとちょっと少ないかな
スーパーで見つけて買ってしまいました
“かわく”季節のビタミンチャージ
この言葉にやられました 笑
これカサカサになってる
今の自分のお肌のためにあるのでは！？
野菜は毎日食べるようにしてますが
ビタミンが必要量摂れているかは不明なので
補助的に飲んでみようと思います
どれほど効くのか分かりませんが
乾燥肌に少しでも効果あれば
嬉しいな
しばらく
一日一本飲んでみようかな
てか
“かわく”って乾燥のことだよな
喉のかわきじゃないよな……