もはや栄養素として見てる

スーパーにて

牛のハラミが安かったんですよ

それ見て考えたのは

「これタンパク質どのくらいかな」

でした

最近肉を買う時は

どれだけタンパク質を含有しているか

に重きをおいている自分がいます

筋トレしてて筋肉付けたいから

という理由なのですが

ちょっと危なくなってきた気がします 笑

ちなみに

ハラミに含まれるタンパク質は

100gあたり約15g

もも肉等に比べるとちょっと少ないかな