ウォーキング

今日は何ヶ月ぶりかで

１時間ほどウォーキングしました

筋トレよりも間が空いてしまいましたが

健康のために再開です

正直家から出る前は

寒いし面倒だし

今日はやめておこうかな

なんて思っていましたが

いざ歩きだすと

「今カロリー消費してる！」

などと考えたりして

ちょっとテンション上がってました

久しぶりで疲れましたが

今日はぐっすり寝れそうです