睡眠

最近眠りが浅かったのですが

昨日はぐっすり眠れました

思いあたるのは

お酒を飲まなかったこと

ネット等で

お酒を飲むと睡眠の質が落ちる

という情報があったので

試してみました

とりあえず数日間

お酒を飲まずに生活してみようと

思います

最近目の下のクマが

気になっていたので

改善して欲しい