毎日食べ物が美味しいです
今日も頂き物の肉をいただきます
ありがたや〜
見切り品のアスパラガスを見つけたので
ベーコンと一緒に炒めてみました
今日食べたものは
朝 → 大根の味噌汁
昼 → 大根の味噌汁、サラダ、納豆
夜 → アスパラとベーコンの炒め物、
サラダ、冷奴、納豆
野菜だけでお腹いっぱいです
このまま野菜中心の生活に
していこうかな
こういう時在宅で仕事だと
通勤に使っていた時間を
食事の準備に当てられるので
いいですね
体調面は
体のダルさもなくなり
断食前に戻った感じです
あとは運動してみて
変化があるか確認ですね
とりあえず今週はお休みして
来週から筋トレ再開します
そして今日も体重微増…