胃に休暇を

最近18時までに

食事済ませるようにしてます

仕事してると

帰宅18時以降になるので

そういう時は消化の良さそうな

牛乳とか果物で済ませてます

ダイエットのために！

年取ってくるとお腹に

つくんですよね〜

お酒をやめれば…

せめて量をへらせれば…

もっと効果あるだろうけど

ついつい飲んじゃいます