今日のコトノハは
『鼻から息を吸って
口から吐く呼吸をゆっくりと２０回』
20回の呼吸は
たぶんコトノハ史上初めてかもしれません。
というのも本日の新月は
デトックス力が半端なく強くて
上記の呼吸をしておくと
たまった邪気をしっかり出すことができるんですよ。
邪気抜きが出来ると
フレッシュな秋のさわやかな空気とともに
大きな幸運を連れてきてくれる運気が
かわりにたっぷり入ってくるのです。
ぜひぜひ、今日は深呼吸を！
連続で行ってもいいですし
ばらばらに２０回行っても大丈夫ですよ。
今日のパワーフードはキノコ類です！
秋は美味しいキノコ類が食品売り場に並びますね。
お好きなキノコ料理で
デトックスをしてついでに秋の旬のエネルギーを
取り込んでおきましょう。
幸運が次から次へと
やってきます。
きのこ(しめじ)の鉄板焼き
with 焼きうどん