先日の
『峠走』
http://ameblo.jp/a-e-r-o/entry-12112071469.html
の記事に書きましたように、下りのスピードアップのために『足柄峠』を走ってみたいと思っています。
でも下りの前に、上らないといけません。
インターネットで調べてみると、最大勾配率は14%・・・
そこで、スポーツクラブ店舗にあるトレッドミルで傾斜をつけて、上りに対するトレーニングを開始しました。
まず、トレッドミルの最大傾斜を調べてみると15%でした。
傾斜率15%で走れるようになったら、『峠走』にチャレンジできますね。
試しに傾斜率10%、キロ6分（10km/h）に設定して走ってみると・・・
見た感じではそんなに傾斜を感じないのですが、いざ走ってみると100m走った段階でもう限界寸前。500mでギブアップです。
スピードをキロ7分半（8km/h）まで落としてからは少し楽になったのですが、それでも合計1.5キロの時点で『峠走』に向けたトレーニングは終了。
いやぁ～～、上り坂って怖いですね。
ということで、『峠走』にチャレンジできるのはいつになることやら・・・