ちょっと遅くなりましたが、1月の『ラン活』の振り返りです。

まず今年の目標として

『2016年のラン活目標』
http://ameblo.jp/a-e-r-o/entry-12116111786.html

に書きました通り、『年間走行距離4000キロ』と大きく出ていました。

毎月、

・平日外ラン 100キロ
・休日外ラン 120キロ
・内ラン   120キロ

走る『皮算用』をしていました。

さて結果は・・・

・平日外ラン 41.5キロ
・休日外ラン 128.9キロ
・内ラン   83.6キロ

の合計254キロ。

最後の3日間で

『帳尻合わせ』
http://ameblo.jp/a-e-r-o/entry-12122815795.html

を行い、なんとか250キロに乗せました。

『遠征ラン』は、『皇居ラン』6回(18周)と『神宮外苑・赤坂御所』2回の合計8回。


やはり平日外ランをやらないと距離は伸びませんね。

夜はスポーツクラブ店舗でのスタジオレッスン参加に忙しいので、やはり狙いは朝。


早速1月から『借金』を背負ってしまいましたが、最初なんでまぁこんなものでしょう。