Youtubeを見ていると、セントラルスポーツのこんなレッスンの動画がヒット。
動画の中の女性はひたすら走っています。
動画を見た感じでは、先日の
『ハーフマラソン相当』
http://ameblo.jp/a-e-r-o/entry-12097865223.html
で紹介しましたルネサンスの『adidasGYM&RUN』よりもキツそう・・・・
どこの店舗に行けばレッスンを受けられるんだろう？と調べてみると、実施は6クラブのみで
『セントラルウェルネスクラブ大森 土曜日：17:15～17:45』
が唯一参加できる時間帯でした。
土曜日の大森店のこの時間帯ということは・・・・
必然的にこんな感じになりますねぇ。
14:50～15:50（60分）オリジナルエアロ（黒部IR）
16:05～17:05（60分）オリジナルステップ（黒部IR）
17:15～17:45（30分）ランナーズＨｉ（渡邉）
体力をつけるにはうってつけな並び？