先日の
『右の次は左』
http://ameblo.jp/a-e-r-o/entry-12100335021.html
10月の右膝に続いて左膝が悲鳴を挙げたので、少し走るのを控えたほうが良いと書きました。
金曜日はちゃんとランオフ。
土曜日は恐る恐るゆっくりと内ランで４キロほど。
そして本日日曜日は・・・
午前中は外ランで27.3キロ、午後は内ランで５キロの合計32.3キロ。
やってしまいました。
そして今は一生懸命左膝の周りをマッサージ中。
今はまだ大丈夫ですが、あと６時間後にどうなってるか？
『神のみぞ知る』ですね。