先日の
『三連休』
http://ameblo.jp/a-e-r-o/entry-12099236941.html
の記事では、11/21～23の三連休で70キロほど走ったことを書きました。
そして、次の11/24にはスポーツクラブ店舗内のトレッドミルで7キロほど。
太ももの前側に筋肉痛がある他は別に異常はありませんでした。
しかし・・・・
翌朝の水曜日、朝ランをしようと5時に起きたところまでは良かったのですが、左膝が全然曲がらない・・・
朝ランどころではありません。
足をひきずりながら会社に行きました。
午後には少しは痛みも治まって、終業後整骨院へ。
処置をしてもらって少しは良くなりました。
その日は走るのを諦めて、翌日の木曜日夜ランで17キロほど。
走り終わった後は特に問題はありませんでした。
しかし、翌朝金曜日に起きてみると、水曜日朝よりももっと酷い状態。
夕方になっても、あまり痛みが引かない状態です。
また整骨院に行って処置をしてもらったのですが、結構重症。
先月は、
『故障』
http://ameblo.jp/a-e-r-o/entry-12086914774.html
に書きましたように先月の福岡遠征時には右膝を痛めて、今回は左膝が悲鳴を挙げてしまいました。
残念ながらしばらくは走ることを控えたほうが良さそうです。
ということで、今月も300キロは・・・・断念。