先日の
『キャリーオーバー』
http://ameblo.jp/a-e-r-o/entry-12078380171.html
の記事で、10月の目標走行距離は9月の不足分を合わせて376kmと書きました。
走り始めて以来、3ヶ月連続で200キロオーバーしたといっても、376キロという距離は無理があります。
でも、宣言したからには少しでも近づけないと・・・・
ということで、
『外ランデビュー』
http://ameblo.jp/a-e-r-o/entry-12076877301.html
で、大阪城の周りを走ったことは書きましたが、地元でも本格的に『外ラン』デビューしたいと思います。
というよりも、『外ラン』をしないと、とても376キロなんて無理です。
『外ラン』で150キロ、そして残りの226キロをトレッドミルでの『内ラン』というのが現実的かな？
『外ラン』ではどこを走ろうかな？と考えていたのですが、『ジョグノート』という便利なサイトがあるんです。
『ジョグノート』とは、株式会社ウイングスタイルが運営するジョギング（ランニング）系のソーシャルネットワークサイトなのですが、
それには登録されているメンバーさんの『ランニングコース』がいろいろと投稿されています。
フィットネスの世界で言うと、参加したスタジオレッスンをブログで紹介するようなものですね。
これを見ると、結構自宅近くでも走れそうなところがあるんですよ。
なるべく信号が少ないところがいいので、川沿いになるのかな？
さて、本格的な『外ラン』スタートです。