つい最近、90分走でキロ5分ペースの18kmを達成しました。
これで一つの目安を達成したのですが、18kmまで行くと次の目標となるのは、ハーフマラソンの距離である21.1km。
ここまで走ってみたくなります。
でも・・・・・いろいろと制約があるんです。
今はスポーツクラブ店舗でのトレッドミル利用（『内ラン』）オンリー。
この『内ラン』は時間的制約があります。
まずは、トレッドミルの利用制限時間。
トレッドミル利用者が多い時間帯は、45分、60分などの制限時間があります。
そして、トレッドミル自体の連続稼働時間。
ほとんどのトレッドミルが、60分か90分で、つい最近99分まで利用できるトレッドミルを見つけました。
よって、この時間内に21.1kmを走りきらないといけません。
なので、次の目標は99分で21.1kmを走ること。
でも、99分のトレッドミルはわずかしかないので、基本的には90分がリミット。
90分で21.1kmを走りきらないといけません。
一気にハードルが上がったぁ・・・・
でも、このペースで走れるようになれば、『外ラン』を始めても大丈夫かな？