『脱・初心者宣言』

ランニングを始めて2ヶ月ほど。

その意味では、まだ初心者なのですが・・・


ここのところ、BOOKOFFでいろいろとランニングの本を購入して読んでいるのですが、ランニングの時に重要なのは、

・腕の振り

・肩甲骨の使い方

・関節の柔軟性

・呼吸

などなど。

まだまだたくさんありますが、ランニングに関する本を読んで思ったこと。

「これって、スタジオレッスンでイントラさんが言っていることとほとんど変わらないなぁ」


スタジオレッスンもランニングと同じで、足の動きをメインにした有酸素運動ですので、動きのポイントというのは多くの共通点がある訳です。

ということは・・・

これまで10年以上の間、毎日走るための準備をしていたとも言えます。

今までは走っていませんでしたが、走るための何らかの蓄積はあるはず。

もしそうであれば、自分のことを初心者だと思っているのは、これまでイントラさんが教えてくれたことを無駄にしているってことですよね。


ということで、これからはランニングに関しては『脱・初心者』で行きます。

自分に甘えないためにも。