最近スポーツクラブ店舗で腹筋のトレーニングをする時に、
ウエイト（プレート）を使ってやっています。
最初は5kgのウエイトからスタートしたのですが、今は10kgです。
さすがに回数は落ちますが・・・
ゴールドジムって、腹筋のマシンの側に5kgか10kgのウエイトが置いてあるんですよね。
気が利きます。
でも、先日行ったセントラルの2店舗は、ちょっと歩いてウエイトを取りに行かないといけませんでした。
ゴールドジムで腹筋のマシンのそばに置いてあるウエイトは、正規の置き場所といった訳ではなく、自然とウエイトを使うメンバーさんが増えて、そのまま置かれるようになったんでしょうね。
先日行ったオープンしたばかりのゴールドジム溝口神奈川店では、近くになかったので、
まだウエイトを使うメンバーさんのほうが少ないのでしょう。
ちなみにウエイトを使って頑張っているのですが、ちょっとサボり気味なのでまだまだ割れそうもありません・・・・