『新スタイルヨガ』

ティップネスのHPを見てみると、7月から新しく導入されたプログラム紹介がありました。

その中で、ティップ.クロス TOKYO 池袋のみに限定導入されたスタジオプログラムは、

『S.U.P. Yoga』




水の上に浮かぶボードの上で行うヨガで、陸上でのヨガとはまったく異なるバランス感覚、浮遊感を楽しむことができるそうです。

このプログラムのポイントとして3点紹介されています。

○Point 1非日常の空間
今までにない、水の音やゆらぎを感じながら行うヨガは、日常とはかけ離れた身体感覚と精神的な解放感を与えてくれます。

○Point 2コアへのアプローチ
水上のボードの上に立つことで、体幹を意識したコアトレーニングにつながります。ポーズをとる事により、腹筋や背筋のインナーマッスルが鍛えられてしなやかなボディーラインを創り出します。

○Point 3セルフコントロール
深呼吸をして、足の裏で水の動きを感じてカラダと心のバランスをとります。ゆっくりと自分自身と向き合う事ができます。


プールのないヨガスタジオでは絶対できない総合スポーツクラブならではのプログラムだと思うのですが、

「他のメンバーさんのボートとぶつからない？」

「泳いでいるメンバーさんからの波の影響を受けないの？」

「立位のポーズはメチャメチャ慎重にならざるを得ない？」

「絶対、誰か水面に落ちるでしょう！」

とか疑問に思うことがいっぱい。


ティップネスのメンバーの皆さん。

どなたか参加して報告していただけませんか？