今日は整骨院に行ってメンテナンス。
その後にスポーツクラブ店舗に行くこともできたのですが、
「そういえば前回の休足日は2週間前の金曜日だなぁ」
と思い出して、2週間ぶりの休足日にしました。
スタジオレッスンを休むのが2週間ぶりだけでなく、トレーニングを休むのも2週間ぶりです。
整骨院で施術してもらっているときに、院長先生にゴールドジムの体脂肪減少キャンペーンに参加していることを初めて話したのですが、
次回から体脂肪に関連する施術もしていただけることに！
勢いで
「8月末までに体脂肪率を一桁に落とします！」
と言っちゃいました。
言った以上は実行できないとカッコ悪いなぁ・・・・