『30分レッスン』

『悪影響』
http://ameblo.jp/a-e-r-o/entry-12016060238.html

の記事では、今年からマシンに触り始めて身体が疲れ気味と書きました。

その影響だと思いますが、ここ最近格闘系のレッスンには参加していないんです。

ゴールドジムですと格闘系のレッスンに参加しづらい面もあるのですが、

意図的に避けているのもあります。


格闘系のレッスンって、自分で制御がきかないんです。

エアロやステップのレッスンでは、言葉は悪いですが手を抜くことはできます。

でも格闘系レッスンの場合は・・・・・

動きがシンプルなので、全力で動いちゃうんです。

逆に、そうじゃないと参加する意味がないですしね。


それが分かっているので、60分の格闘系レッスンには近寄れません。

レッスン参加後はトレーニングする気にならないと思いますので。


エアロのレッスンだと30分は短いのですが、

今の身体の状態ですと、格闘系レッスンは30分レッスンが限界。

でも、ここ最近行っているゴールドジムやメガロスでは、なかなか30分のレッスンは見つかりません。

コナミスポーツクラブのボディコンバットのように30分レッスンがあってくれたらなぁ・・・