先日ゴールドジム店舗に行くと、マシンエリアの至る所にチラシが張ってありました。
そのチラシとは・・・・
『体脂肪キャンペーン』
4/20から測定開始で、終了は8月。
その間に体脂肪減少率、減少幅の上位者に商品がプレゼントされます。
例えば、体脂肪率20%が10%になった場合は、
減少率50%、減少幅10%
となります。
上位100人までが商品を貰えるのですが、例年の結果を見てみると
減少率ですと35%、減少幅ですと7%を超えると100位以内に入れそうです。
インターネットで調べてみると、体内の水分が少ないときに測定すると体脂肪率が高く出るらしい・・・
体内の水分が少ないのは、朝起きてすぐや、運動でたくさん汗をかいた後。
ということは、スタジオレッスンに参加した後に測定すれば良いと思いきや、
体温が高くなる風呂上りや、運動直後は体脂肪率が低くなるようです。
ということは・・・・
レッスンに参加して、水風呂に入った後に測定すれば良い？？
でも、着替えちゃってるからなぁ・・・
あっ、これは『姑息な手段』じゃなくて、『戦略』ですからね。