土曜日のゴールドジム参加レッスン候補です。
もし、気力と体力が充実していたら、東西線沿いのイースト東京と行徳千葉。
★イースト東京
・レギュラーエアロ（池島三八子IR）
・チャレンジステップ（新井香織IR）
・パワーステップ（新井香織IR）
・パワーロー（今村彩子IR）
★行徳千葉
・オリジナルエアロ（鈴木優子IR）
・オリジナルステップ（今村彩子IR）
でも、ここは余程のことがない限り近づけません。
朝早起きできたら、北千住東京か表参道東京です。
★北千住東京
・パワーローインパクト（松田有希子IR）
・オリジナルステップ(中級)（松田有希子IR）
・ファットバーン（阿部宏美IR）
★表参道東京
・ステップ2（池田純子IR）
・オリジナルステップ ダンスMIX（中級）（石河知可子IR）
リトモスに参加したい場合は、原宿東京か代々木上原東京ですね。
★原宿東京
・ラテンエアロ（市川紀江IR）
・RITMOS（金濱聡美IR）
・ポルドブラ（金濱聡美IR）
★代々木上原東京
・オリジナルエアロ（廣奥花IR）
・RITMOS（桶屋美千子IR）
朝早く起きることができないと、ステップの選択肢はウエスト東京か北千住東京になります。
★ウエスト東京
・パワーヨガ（天木裕次郎IR）
・オリジナルステップ（天木裕次郎IR）
★北千住東京
・シェイプアエロ（石川広明IR）
・ラーニングステップ（石川広明IR
エアロに参加したい日は、表参道東京、代々木上原東京、溝の口神奈川ですが、体力・気力が充実している時は代々木上原東京で伊賀真奈美IRのレッスンにチャレンジです。
★表参道東京
・ハイロー2（浅見公貴IR）
・ダンスエアロビクス（中村繁之IR）
・パワーローインパクト（福山弘剛IR）
★代々木上原東京
・オリジナルエアロ（中上級）（伊賀真奈美IR）
・ステップ1（今吉誠一IR）
★溝の口神奈川
・オリジナルエアロ50（武井亮子IR）
・ビギナーエアロ（大谷知加IR）
・オリジナルエアロ（中上級）（大谷知加IR）
リトモスも参加したい場合は、五十嵐亮IRのレッスンがある銀座東京。
★銀座東京
・オリジナルエアロ中級（五十嵐亮IR）
・RITMOS（五十嵐亮IR）
・協栄ジムシェイプボクシング50（高野順子IR）
・骨盤調整&ポールリンパセラピー（澤野敦IR）
一日何もする気が起きなくて、夜にようやく活動モードに入った場合は、20時半から始まる原宿東京。
★原宿東京
・シェイプアップトレーニング（浜中健次IR）
・コンディショニング＆ストレッチ（浜中健次IR）
いつかは、東西線沿い店舗にチャレンジしたいなぁ。
もし、気力と体力が充実していたら、東西線沿いのイースト東京と行徳千葉。
★イースト東京
・レギュラーエアロ（池島三八子IR）
・チャレンジステップ（新井香織IR）
・パワーステップ（新井香織IR）
・パワーロー（今村彩子IR）
★行徳千葉
・オリジナルエアロ（鈴木優子IR）
・オリジナルステップ（今村彩子IR）
でも、ここは余程のことがない限り近づけません。
朝早起きできたら、北千住東京か表参道東京です。
★北千住東京
・パワーローインパクト（松田有希子IR）
・オリジナルステップ(中級)（松田有希子IR）
・ファットバーン（阿部宏美IR）
★表参道東京
・ステップ2（池田純子IR）
・オリジナルステップ ダンスMIX（中級）（石河知可子IR）
リトモスに参加したい場合は、原宿東京か代々木上原東京ですね。
★原宿東京
・ラテンエアロ（市川紀江IR）
・RITMOS（金濱聡美IR）
・ポルドブラ（金濱聡美IR）
★代々木上原東京
・オリジナルエアロ（廣奥花IR）
・RITMOS（桶屋美千子IR）
朝早く起きることができないと、ステップの選択肢はウエスト東京か北千住東京になります。
★ウエスト東京
・パワーヨガ（天木裕次郎IR）
・オリジナルステップ（天木裕次郎IR）
★北千住東京
・シェイプアエロ（石川広明IR）
・ラーニングステップ（石川広明IR
エアロに参加したい日は、表参道東京、代々木上原東京、溝の口神奈川ですが、体力・気力が充実している時は代々木上原東京で伊賀真奈美IRのレッスンにチャレンジです。
★表参道東京
・ハイロー2（浅見公貴IR）
・ダンスエアロビクス（中村繁之IR）
・パワーローインパクト（福山弘剛IR）
★代々木上原東京
・オリジナルエアロ（中上級）（伊賀真奈美IR）
・ステップ1（今吉誠一IR）
★溝の口神奈川
・オリジナルエアロ50（武井亮子IR）
・ビギナーエアロ（大谷知加IR）
・オリジナルエアロ（中上級）（大谷知加IR）
リトモスも参加したい場合は、五十嵐亮IRのレッスンがある銀座東京。
★銀座東京
・オリジナルエアロ中級（五十嵐亮IR）
・RITMOS（五十嵐亮IR）
・協栄ジムシェイプボクシング50（高野順子IR）
・骨盤調整&ポールリンパセラピー（澤野敦IR）
一日何もする気が起きなくて、夜にようやく活動モードに入った場合は、20時半から始まる原宿東京。
★原宿東京
・シェイプアップトレーニング（浜中健次IR）
・コンディショニング＆ストレッチ（浜中健次IR）
いつかは、東西線沿い店舗にチャレンジしたいなぁ。