最近、特にステップのレッスンではすぐにバテテしまい、スタミナのなさを痛感します。
手っ取り早くサプリメントを使ってみようと考えているのですが、
ホントは普段の食事にも気を遣わないとダメなんでしょうね。
よくスタジオレッスンが始まる前や終わったあとに、ランニングマシン（トレッドミル）で走っているメンバーさんを見かけることがありますが、尊敬します。
自分はなるべくレッスン前に体力を使いたくないから、筋トレもしたくないくらいなのに・・・
やはり、スタミナアップのためには『走る』ことが正攻法なのかもしれません。
ちなみに、一番最初にスポーツクラブに入会して13年経つのですが、
ランニングマシン（トレッドミル）を使ったことがない記録、未だに更新中です。
そろそろ記録が破られる時が来るかなぁ・・・