『えげつない』

つい先日、『スポーツニッポン（新聞）』を読んでいると、

「TRF　オフィスでできるダンスストレッチ」

という記事がありました。

毎週水曜日と金曜日に掲載されているようです。


その日は椅子に座って簡単にでき、腰痛予防になるストレッチが紹介されていました。


①骨盤を立て、背筋をすっと伸ばして、椅子に浅めに腰掛ける。

②両手を組んで、上にしっかり伸ばす。

③MAXまで伸び上がったら、そのテンションを保ったままウエストを左右好きなほうにねじる。

④反対方向にねじる。

そして、最後に

「ストレッチをしながら深呼吸を繰り返せば、脂肪燃焼にもつながり、ダイエットにも効果的ですよ」

というコメントで締めくくっています。


「・・・・・」


スポーツクラブ店舗で、アルバイトのスタッフさんが指導してくれるのと同じレベルなのですが、

TRFがやると、こんな簡単なストレッチでもお金になるってこと？




『えげつないなぁ』