最近、スポーツクラブ店舗のロッカーで体重計に乗るのが怖いです。
スポーツクラブに入会した13年前から、体重は±5kgの範囲で上下しているのですが、
ここ最近は＋2～3kgの範囲で落ち着いてしまっています。
それも一番体重が落ちているはずのレッスン参加後の数字。
今までは
「人一倍動いているから」
という理由で食べることは全然制限していなかったのですが、
食事の面から制限しないといけないかもしれません。
これは『ヤバイ』・・・・
ということで、ダイエット開始です。
目標は11月末の時点で、今よりマイナス5kgぐらい。
そして、ダイエットに何か良い機器はないかとインターネット上で探し当てたのがこちら。
どういう使い方をするかは、こちらの動画をみていただければ・・・
この機器はジョークですが、マイナス5kgは本気ですよ。