久しぶりに『月100レッスンシミュレーション』です。
このシリーズでは、いろいろと遠方の店舗のレッスンも選択していますので、
今回は近場の神奈川県内の店舗編です。
条件は、いつもと同じで
・毎週、必ず一日休足日を設定すること
・参加したいイントラさんのレッスンを選択すること
・一ヶ月の中で、同じ（曜日・店舗の）レッスンには参加しないこと
・各レッスンカテゴリをバランス良く参加すること
・無理なハシゴ（店舗間移動）はしないこと
に加えて、
『がっつり』系レッスンを優先的に参加すること
にしました。
今回の神奈川編では、103本のレッスンを選択してみました。
内訳はこんな感じ。
エアロ 32レッスン
ステップ 34レッスン
ダンス系 17レッスン
調整系 16レッスン
格闘系 3レッスン
その他 1レッスン
ステップを多めに選択しています。
スポーツクラブ別にみると、こんな感じです。
・セントラル 22レッスン
・TIPNESS 17レッスン
・メガロス 13レッスン
・ゴールドジム 9レッスン
・オアシス 8レッスン
・アスリエ 7レッスン
・ルネサンス 6レッスン
・アトリオ 6レッスン
・NAS 5レッスン
・パレット 3レッスン
・ザバス 3レッスン
・BIG-S 3レッスン
・コナミスポーツ 1レッスン
『がっつり』系レッスンを選択すると、セントラルが多くなるのはちょっと意外でした。
6月はもう終わりですが、他の『月100レッスンシミュレーション』と合わせるために、6月を使っています。
今回は一気に一ヶ月のスケジュールをご紹介します。
6/1(日)
・10:30～11:30 リトモス（鈴木浩子IR）@アスリエ鷺沼
・13:00～13:50 ステップジャム（斉藤智史IR）@アトリオドゥーエたまプラーザ
・14:05～14:55 カーディオジャム（牧野奈津IR）@アトリオドゥーエたまプラーザ
・16:00～16:45 QUEEN'S YOGA45（沖田裕子IR）@TIPNESS宮崎台
・17:00～17:50 ミドルステップ（佐藤澄香IR）@TIPNESS宮崎台
・18:05～18:55 ミドルエアロ～ジョグ～（佐藤澄香IR）@TIPNESS宮崎台
6/2(月)
【休足日】
6/3(火)
・19:50～20:30 ステップビギナー40（渡辺美佐子IR）@メガロス横濱
・20:45～21:45 ステッププレミアム60（渡辺美佐子IR）@メガロス横濱
6/4(水)
・19:25～20:25 エアロマニア60（黒部IR）@セントラル武蔵小杉
・20:40～21:40 オリジナルステップ（黒部IR）@セントラル武蔵小杉
・22:00～22:40 スプリズム/サイクルイット（山下IR）@セントラル武蔵小杉
6/5(木)
・19:15～20:00 QUEEN'S YOGA45（奈央子IR）@TIPNESS川崎
・20:10～20:55 BAILA BAILA45（高いづみIR）@TIPNESS川崎
・21:05～22:05 アドバンスエアロ～MAX～（高いづみIR）@TIPNESS川崎
6/6(金)
・18:30～19:20 エアロミドルジョグ（鈴木拓矢IR）@東急スポーツオアシス港北
・19:30～20:15 Group Groove（山口満喜IR）@東急スポーツオアシス港北
・20:20～21:20 エアロアドバンス（鈴木宏尭IR）@東急スポーツオアシス港北
・21:30～22:15 RITMOS（鈴木宏尭IR）@東急スポーツオアシス港北
6/7(土)
・ 9:55～10:55 プレミアムヨーガ60（田中江里香IR）@メガロス綱島
・11:10～12:10 プレミアムピラティス60（遠藤孝子IR）@メガロス島
・12:20～13:20 エキサイティングエアロ60（大畑淳一IR）@メガロス綱島
・13:40～14:40 ステッププレミアム60（大畑淳一IR）@メガロス綱島
・16:25～17:15 エアロファン50（田村IR）@セントラル大倉山
・17:30～18:30 ステップファン60（田村IR）@セントラル大倉山
・18:40～19:10 コアヒーリング（桑島IR）@セントラル大倉山
6/8(日)
・10:00～10:45 BAILA BAILA45（渡辺藤美恵IR）@TIPNESS二俣川
・11:00～11:45 ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～（SATOSHI IR）@TIPNESS二俣川
・12:00～13:00 アドバンスステップ（SATOSHI IR）@TIPNESS二俣川
・13:15～14:15 Flow Style Yoga60（SATOSHI IR）@TIPNESS二俣川
・14:35～15:25 ミドルエアロ～ジョグ～（片岡玲子IR）@TIPNESS二俣川
・17:00～18:00 リトモス60（長沼淳子IR）@メガロス大和
・18:15～19:15 オリジナルエアロ60（柴田朋子IR）@メガロス大和
6/9(月)
・19:10～19:50 ベーシック（宮崎正和IR)@アスリエ鷺沼
・20:05～20:55 チャレンジステップ（宮崎正和IR）@アスリエ鷺沼
・21:10～22:10 リトモス（佐藤陽子IR）@アスリエ鷺沼
6/10(火)
・19:25～20:25 オリジナルステップ（海野孝行IR）@ゴールドジム厚木神奈川
・20:45～21:45 エアロサーキット（吉山一利IR）@ゴールドジム厚木神奈川
・21:55～22:25 スーパーストレッチ（吉山一利IR）@ゴールドジム厚木神奈川
6/11(水)
・19:45～20:35 ZUMBA（佐々木(妙)IR）@セントラル二俣川
・20:50～21:50 オリジナルステップ（鵜澤IR）@セントラル二俣川
6/12(木)
【休足日】
6/13(金)
・18:55～19:40 QUEEN'S YOGA45（大森朋子IR）@TIPNESS横浜
・19:55～20:55 アドバンスエアロ～MAX～（井手直樹IR）@TIPNESS横浜
・21:10～22:00 ミドルステップ（真砂史郎IR）@TIPNESS横浜
6/14(土)
・10:15～11:15 オリジナルステップ（黒部美砂子IR）@ゴールドジム厚木神奈川
・13:55～14:35 ステップエナジー40（Masabou IR）@メガロス横濱
・14:50～15:40 ステップエキサイト50（Masabou IR）@メガロス横濱
・17:30～18:30 リトモス60（玉田育子IR）@メガロス神奈川
・18:45～19:25 ステップビギナー40（大畑淳一IR）@メガロス神奈川
・19:35～20:35 ステッププレミアム60（大畑淳一IR）@メガロス神奈川
6/15(日)
・10:30～11:30 リトモス（飯尾亜希IR）@アスリエ大倉山
・11:45～12:35 チャレンジ（井戸川有子IR）@アスリエ大倉山
・14:30～15:30 エアロマニア60（川口IR）@セントラル武蔵小杉
・15:45～16:45 オリジナルステップ（川口IR）@セントラル武蔵小杉
・18:15～19:15 エアロマニア60（川口IR）@セントラル慶應日吉
6/16(月)
・18:30～19:30 エアロマニア60（遠藤奈美子IR）@ルネサンス天王町
・19:40～20:40 リトモス60（田村美佐IR）@ルネサンス天王町
・21:00～21:45 ZUMBA45（前田真由美IR）@ルネサンス天王町
6/17(火)
・18:35～19:25 エアロ50（川上IR）@セントラル溝ノ口
・20:35～21:25 ZUMBA（長谷川IR）@セントラル溝ノ口
・21:35～22:35 ステップファン60（黒部IR）@セントラル溝ノ口
6/18(水)
・19:15～20:05 ステップ2（金濱聡美IR）@パレット中川
・20:20～21:20 エアロオリジナル（金濱聡美IR）@パレット中川
・21:35～22:20 Group Kick45（小笠原早記IR）@パレット中川
6/19(木)
【休足日】
6/20(金)
・19:30～20:20 オリジナルエアロ50（中級）（大畑淳一IR）@ゴールドジム厚木神奈川
・20:30～21:30 オリジナルステップ（中上級）（大畑淳一IR）@ゴールドジム厚木神奈川
6/21(土)
・10:20～11:00 エアロベーシックウォーク（高木裕子IR）@東急スポーツオアシス港北
・11:15～12:05 STEPアドバンス（高木裕子IR）@東急スポーツオアシス港北
・13:25～14:25 エアロ（上級）（三好IR）@NAS港北
・14:35～15:20 フィジカルコンディショニング（三好IR）@NAS港北
・15:30～16:30 リラックスヨガ（山田(哲)IR）@NAS港北
・16:40～17:40 ＳＴＥＰ（上級）（川口IR）@NAS港北
・18:00～18:45 ファイドウ45（百瀬IR）@NAS港北
6/22(日)
・10:00～11:00 ピラティス（北村IR）@セントラル大倉山
・11:15～12:05 ステップファン50（北嶋IR）@セントラル大倉山
・12:15～13:15 エアロマニア60（北嶋IR）@セントラル大倉山
・15:45～16:45 ステップファン60（兵藤IR）@セントラル能見台
・16:55～17:55 エアロマニア60（週替わり）@セントラル能見台
6/23(月)
・19:20～20:10 ミドルステップ（道辺圭一IR）@TIPNESS二俣川
・20:30～21:15 ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～（道辺圭一IR）@TIPNESS二俣川
・21:25～22:10 BAILA BAILA45（名原麻里IR）@TIPNESS二俣川
6/24(火)
・19:00～19:50 バレトン（内田IR）@セントラル慶應日吉
・20:00～20:50 エアロ50（田村IR）@セントラル慶應日吉
・21:05～22:05 エアロマニア60（田村IR）@セントラル慶應日吉
6/25(水)
・18:45～19:30 ステップ1（福山IR）@ザバススポーツクラブ鶴見
・19:45～20:30 エアロ2ロー（安井IR）@ザバススポーツクラブ鶴見
・20:50～21:50 ステップマスター（安井IR）@ザバススポーツクラブ鶴見
6/26(木)
・19:00～20:00 ヨガ60（佐和菜々子IR）@ゴールドジム湘南神奈川
・20:15～21:15 RITMOS（米田由紀子IR）@ゴールドジム湘南神奈川
・21:25～22:25 レギュラーステップ（黒部美砂子IR）@ゴールドジム湘南神奈川
6/27(金)
【休足日】
6/28(土)
・10:05～11:05 テクニカルエアロ（木下美香子IR）@コナミスポーツクラブ中央林間
・12:35～13:25 ステップビート（渡辺綾子IR）@アトリオドゥーエたまプラーザ
・14:20～15:20 ピラティス（真砂史郎IR）@アトリオドゥーエたまプラーザ
・15:35～16:35 ステップマニア（真砂史郎IR）@アトリオドゥーエたまプラーザ
・16:45～17:45 リラックスヨガ（Kazuyo IR）@アトリオドゥーエたまプラーザ
・19:10～20:10 リトモス（犬飼麻子IR）@アスリエ鷺沼
6/29(日)
・10:45～11:45 コリオエアロラン（林IR）@BIG-S綱島
・12:00～12:45 コリオエアロボード（林IR）@BIG-S綱島
・13:00～14:00 RITMOS（斎藤(清)IR）@BIG-S綱島
・15:45～16:35 STEPアドバンス（MAKI IR）@東急スポーツオアシス港北
・16:45～17:35 ピラティスボディメイク（若林春美IR）@東急スポーツオアシス港北
6/30(月)
・19:15～20:05 エアロマニア50（傳法谷裕子IR）@ルネサンス港南中央
・20:15～21:15 ステップマニア60（関口圭子IR）@ルネサンス港南中央
・21:25～21:55 ビヨンドマーシャルラウンドファイブ30（薄葉勇太IR）@ルネサンス港南中央
このシリーズでは、いろいろと遠方の店舗のレッスンも選択していますので、
今回は近場の神奈川県内の店舗編です。
条件は、いつもと同じで
・毎週、必ず一日休足日を設定すること
・参加したいイントラさんのレッスンを選択すること
・一ヶ月の中で、同じ（曜日・店舗の）レッスンには参加しないこと
・各レッスンカテゴリをバランス良く参加すること
・無理なハシゴ（店舗間移動）はしないこと
に加えて、
『がっつり』系レッスンを優先的に参加すること
にしました。
今回の神奈川編では、103本のレッスンを選択してみました。
内訳はこんな感じ。
エアロ 32レッスン
ステップ 34レッスン
ダンス系 17レッスン
調整系 16レッスン
格闘系 3レッスン
その他 1レッスン
ステップを多めに選択しています。
スポーツクラブ別にみると、こんな感じです。
・セントラル 22レッスン
・TIPNESS 17レッスン
・メガロス 13レッスン
・ゴールドジム 9レッスン
・オアシス 8レッスン
・アスリエ 7レッスン
・ルネサンス 6レッスン
・アトリオ 6レッスン
・NAS 5レッスン
・パレット 3レッスン
・ザバス 3レッスン
・BIG-S 3レッスン
・コナミスポーツ 1レッスン
『がっつり』系レッスンを選択すると、セントラルが多くなるのはちょっと意外でした。
6月はもう終わりですが、他の『月100レッスンシミュレーション』と合わせるために、6月を使っています。
今回は一気に一ヶ月のスケジュールをご紹介します。
6/1(日)
・10:30～11:30 リトモス（鈴木浩子IR）@アスリエ鷺沼
・13:00～13:50 ステップジャム（斉藤智史IR）@アトリオドゥーエたまプラーザ
・14:05～14:55 カーディオジャム（牧野奈津IR）@アトリオドゥーエたまプラーザ
・16:00～16:45 QUEEN'S YOGA45（沖田裕子IR）@TIPNESS宮崎台
・17:00～17:50 ミドルステップ（佐藤澄香IR）@TIPNESS宮崎台
・18:05～18:55 ミドルエアロ～ジョグ～（佐藤澄香IR）@TIPNESS宮崎台
6/2(月)
【休足日】
6/3(火)
・19:50～20:30 ステップビギナー40（渡辺美佐子IR）@メガロス横濱
・20:45～21:45 ステッププレミアム60（渡辺美佐子IR）@メガロス横濱
6/4(水)
・19:25～20:25 エアロマニア60（黒部IR）@セントラル武蔵小杉
・20:40～21:40 オリジナルステップ（黒部IR）@セントラル武蔵小杉
・22:00～22:40 スプリズム/サイクルイット（山下IR）@セントラル武蔵小杉
6/5(木)
・19:15～20:00 QUEEN'S YOGA45（奈央子IR）@TIPNESS川崎
・20:10～20:55 BAILA BAILA45（高いづみIR）@TIPNESS川崎
・21:05～22:05 アドバンスエアロ～MAX～（高いづみIR）@TIPNESS川崎
6/6(金)
・18:30～19:20 エアロミドルジョグ（鈴木拓矢IR）@東急スポーツオアシス港北
・19:30～20:15 Group Groove（山口満喜IR）@東急スポーツオアシス港北
・20:20～21:20 エアロアドバンス（鈴木宏尭IR）@東急スポーツオアシス港北
・21:30～22:15 RITMOS（鈴木宏尭IR）@東急スポーツオアシス港北
6/7(土)
・ 9:55～10:55 プレミアムヨーガ60（田中江里香IR）@メガロス綱島
・11:10～12:10 プレミアムピラティス60（遠藤孝子IR）@メガロス島
・12:20～13:20 エキサイティングエアロ60（大畑淳一IR）@メガロス綱島
・13:40～14:40 ステッププレミアム60（大畑淳一IR）@メガロス綱島
・16:25～17:15 エアロファン50（田村IR）@セントラル大倉山
・17:30～18:30 ステップファン60（田村IR）@セントラル大倉山
・18:40～19:10 コアヒーリング（桑島IR）@セントラル大倉山
6/8(日)
・10:00～10:45 BAILA BAILA45（渡辺藤美恵IR）@TIPNESS二俣川
・11:00～11:45 ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～（SATOSHI IR）@TIPNESS二俣川
・12:00～13:00 アドバンスステップ（SATOSHI IR）@TIPNESS二俣川
・13:15～14:15 Flow Style Yoga60（SATOSHI IR）@TIPNESS二俣川
・14:35～15:25 ミドルエアロ～ジョグ～（片岡玲子IR）@TIPNESS二俣川
・17:00～18:00 リトモス60（長沼淳子IR）@メガロス大和
・18:15～19:15 オリジナルエアロ60（柴田朋子IR）@メガロス大和
6/9(月)
・19:10～19:50 ベーシック（宮崎正和IR)@アスリエ鷺沼
・20:05～20:55 チャレンジステップ（宮崎正和IR）@アスリエ鷺沼
・21:10～22:10 リトモス（佐藤陽子IR）@アスリエ鷺沼
6/10(火)
・19:25～20:25 オリジナルステップ（海野孝行IR）@ゴールドジム厚木神奈川
・20:45～21:45 エアロサーキット（吉山一利IR）@ゴールドジム厚木神奈川
・21:55～22:25 スーパーストレッチ（吉山一利IR）@ゴールドジム厚木神奈川
6/11(水)
・19:45～20:35 ZUMBA（佐々木(妙)IR）@セントラル二俣川
・20:50～21:50 オリジナルステップ（鵜澤IR）@セントラル二俣川
6/12(木)
【休足日】
6/13(金)
・18:55～19:40 QUEEN'S YOGA45（大森朋子IR）@TIPNESS横浜
・19:55～20:55 アドバンスエアロ～MAX～（井手直樹IR）@TIPNESS横浜
・21:10～22:00 ミドルステップ（真砂史郎IR）@TIPNESS横浜
6/14(土)
・10:15～11:15 オリジナルステップ（黒部美砂子IR）@ゴールドジム厚木神奈川
・13:55～14:35 ステップエナジー40（Masabou IR）@メガロス横濱
・14:50～15:40 ステップエキサイト50（Masabou IR）@メガロス横濱
・17:30～18:30 リトモス60（玉田育子IR）@メガロス神奈川
・18:45～19:25 ステップビギナー40（大畑淳一IR）@メガロス神奈川
・19:35～20:35 ステッププレミアム60（大畑淳一IR）@メガロス神奈川
6/15(日)
・10:30～11:30 リトモス（飯尾亜希IR）@アスリエ大倉山
・11:45～12:35 チャレンジ（井戸川有子IR）@アスリエ大倉山
・14:30～15:30 エアロマニア60（川口IR）@セントラル武蔵小杉
・15:45～16:45 オリジナルステップ（川口IR）@セントラル武蔵小杉
・18:15～19:15 エアロマニア60（川口IR）@セントラル慶應日吉
6/16(月)
・18:30～19:30 エアロマニア60（遠藤奈美子IR）@ルネサンス天王町
・19:40～20:40 リトモス60（田村美佐IR）@ルネサンス天王町
・21:00～21:45 ZUMBA45（前田真由美IR）@ルネサンス天王町
6/17(火)
・18:35～19:25 エアロ50（川上IR）@セントラル溝ノ口
・20:35～21:25 ZUMBA（長谷川IR）@セントラル溝ノ口
・21:35～22:35 ステップファン60（黒部IR）@セントラル溝ノ口
6/18(水)
・19:15～20:05 ステップ2（金濱聡美IR）@パレット中川
・20:20～21:20 エアロオリジナル（金濱聡美IR）@パレット中川
・21:35～22:20 Group Kick45（小笠原早記IR）@パレット中川
6/19(木)
【休足日】
6/20(金)
・19:30～20:20 オリジナルエアロ50（中級）（大畑淳一IR）@ゴールドジム厚木神奈川
・20:30～21:30 オリジナルステップ（中上級）（大畑淳一IR）@ゴールドジム厚木神奈川
6/21(土)
・10:20～11:00 エアロベーシックウォーク（高木裕子IR）@東急スポーツオアシス港北
・11:15～12:05 STEPアドバンス（高木裕子IR）@東急スポーツオアシス港北
・13:25～14:25 エアロ（上級）（三好IR）@NAS港北
・14:35～15:20 フィジカルコンディショニング（三好IR）@NAS港北
・15:30～16:30 リラックスヨガ（山田(哲)IR）@NAS港北
・16:40～17:40 ＳＴＥＰ（上級）（川口IR）@NAS港北
・18:00～18:45 ファイドウ45（百瀬IR）@NAS港北
6/22(日)
・10:00～11:00 ピラティス（北村IR）@セントラル大倉山
・11:15～12:05 ステップファン50（北嶋IR）@セントラル大倉山
・12:15～13:15 エアロマニア60（北嶋IR）@セントラル大倉山
・15:45～16:45 ステップファン60（兵藤IR）@セントラル能見台
・16:55～17:55 エアロマニア60（週替わり）@セントラル能見台
6/23(月)
・19:20～20:10 ミドルステップ（道辺圭一IR）@TIPNESS二俣川
・20:30～21:15 ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～（道辺圭一IR）@TIPNESS二俣川
・21:25～22:10 BAILA BAILA45（名原麻里IR）@TIPNESS二俣川
6/24(火)
・19:00～19:50 バレトン（内田IR）@セントラル慶應日吉
・20:00～20:50 エアロ50（田村IR）@セントラル慶應日吉
・21:05～22:05 エアロマニア60（田村IR）@セントラル慶應日吉
6/25(水)
・18:45～19:30 ステップ1（福山IR）@ザバススポーツクラブ鶴見
・19:45～20:30 エアロ2ロー（安井IR）@ザバススポーツクラブ鶴見
・20:50～21:50 ステップマスター（安井IR）@ザバススポーツクラブ鶴見
6/26(木)
・19:00～20:00 ヨガ60（佐和菜々子IR）@ゴールドジム湘南神奈川
・20:15～21:15 RITMOS（米田由紀子IR）@ゴールドジム湘南神奈川
・21:25～22:25 レギュラーステップ（黒部美砂子IR）@ゴールドジム湘南神奈川
6/27(金)
【休足日】
6/28(土)
・10:05～11:05 テクニカルエアロ（木下美香子IR）@コナミスポーツクラブ中央林間
・12:35～13:25 ステップビート（渡辺綾子IR）@アトリオドゥーエたまプラーザ
・14:20～15:20 ピラティス（真砂史郎IR）@アトリオドゥーエたまプラーザ
・15:35～16:35 ステップマニア（真砂史郎IR）@アトリオドゥーエたまプラーザ
・16:45～17:45 リラックスヨガ（Kazuyo IR）@アトリオドゥーエたまプラーザ
・19:10～20:10 リトモス（犬飼麻子IR）@アスリエ鷺沼
6/29(日)
・10:45～11:45 コリオエアロラン（林IR）@BIG-S綱島
・12:00～12:45 コリオエアロボード（林IR）@BIG-S綱島
・13:00～14:00 RITMOS（斎藤(清)IR）@BIG-S綱島
・15:45～16:35 STEPアドバンス（MAKI IR）@東急スポーツオアシス港北
・16:45～17:35 ピラティスボディメイク（若林春美IR）@東急スポーツオアシス港北
6/30(月)
・19:15～20:05 エアロマニア50（傳法谷裕子IR）@ルネサンス港南中央
・20:15～21:15 ステップマニア60（関口圭子IR）@ルネサンス港南中央
・21:25～21:55 ビヨンドマーシャルラウンドファイブ30（薄葉勇太IR）@ルネサンス港南中央