いろいろなカテゴリーのスタジオレッスンに参加していますが、トレーニング系のスタジオレッスンはあまり参加していません。
『何とか＆シェイプ』のレッスンも極力参加しないようにしています。
でも、参加するスタジオレッスンの関係で、時間が空いてしまうときは仕方なく参加することも・・・
結局は参加して後悔することが多いのですが、後悔するのはレッスンの最中よりも次の日なんです。
普段あまりトレーニングをしていないのでレッスン中はキツイのですが、これは少し我慢すれば何とかなります。
レッスンは一時間経てば終わりますからね。
でも本当に後悔するのは次の日から。
そうです。
筋肉痛が襲ってくるのです。
レッスン中に頑張れば頑張るほど、翌日以降の筋肉痛が長引きます。
本来であれば、頑張ってトレーニングしたんだから何かご褒美が欲しいところですが、もらえるのは筋肉痛。
筋肉痛になるのは身体に効いている証拠なのですが、やっぱり痛いのはイヤ。
トレーニング中もキツイし、トレーニング後もキツイ。
真面目にトレーニングしている方を尊敬する今日この頃です。