印象に残ったイントラさんの一言 その62

ヨガのレッスンで、イントラさんが

腕を天井方向に上げて回していく動き

の指示で使った一言です。




「空をかき混ぜるように・・・・」



このイントラさんは、腕を上（天井）方向に上げる際、

『空』

という表現を使います。



スタジオという密閉された空間でのレッスンですが、

『空』

という言葉を聞くと、

心も身体も

『開放』

されるイメージを持つので、

この表現、結構好きです。