TV番組で
『ロングブレスダイエット』
http://ameblo.jp/a-e-r-o/entry-11255725222.html
が放映された次のピラティスのレッスン。
早速イントラさんも話題に挙げていました。
『ロングブレスダイエット』は、基本的にはピラティスの『スクープ』と原理は同じ。
腹部の血流を良くすることによって、周りの脂肪分も落ちていくようです。
『ロングブレス』だけで、2ヶ月10kgの減量は無理だと思いますが、手間がかからないので、手軽なダイエットとしてはいいかもしれません。
ピラティスのレッスン中、周りのメンバーさんはいつもより吐く呼吸の音が大きかったような・・・・
TV番組の影響かもしれませんね。