8/9(火)の日本経済新聞朝刊にフィットネスクラブ関連の記事を見つけました。
記事を要約しますと、
「若者離れが指摘されているフィットネスクラブで最近、筋力トレーニングを始める20～30代男性が増えている。」
「インストラクターの個別指導を受けながら30分程度の短期間で取り組むプログラムが人気である。」
「東日本大震災発生時に徒歩や自転車で帰宅した際に体力の低下を実感し、基礎体力アップの必要性を感じた男性が多い。」
「スーパークールビズの広がりで、男性が自分の体形を気にし始めた。」
いくらお金を持っていたり、カッコいい服を着ていても、いざと言う時に自分を守るのは自分自身。
自分自身がしっかりしないと、他人を助けることができません。
現在、スタジオレッスン中心に参加していますが、やはり基本は筋力トレーニングだと思っています。
でも、思いとウラハラに、実際は・・・・
昨年の秋ごろまでは、毎日レッスン前か後に筋力トレーニングをしていたんですけどね。
また『あの映画』を見ないといけないかな・・・