久し振りに参加した格闘系レッスン。
たった45分なのに、翌日は全身筋肉痛。
エアロやステップでしたら1日に5、6レッスン参加してもなんともないのですが、格闘系レッスンは使う筋肉が違うみたいで、かなり高い確率で筋肉痛へと発展します。
格闘系レッスンは楽しいのですが、今まであまり参加しなかったのはこの筋肉痛のためです。
筋肉痛の状態で、エアロやステップのレッスンに参加したくないですからね。
でも、メガロスのスタジオスケジュールとにらめっこしていると・・・
平日に3レッスン参加するためには、格闘系のGroup Kickに参加しないとスケジュールが上手く組めません。
筋肉痛覚悟で参加するしかないかなぁ・・・・
それに、格闘系レッスンは体力の消耗が非常に激しいんです。
ペース配分をしないで、始めの曲から全力でパンチを打ち込んだりしているので、終盤の見せ場である『ジャンプニー』の場面では、跳ぶ体力があまり残っていません。
一本目のレッスンで格闘系では、その後に参加するレッスンに影響が出そうなので、
エアロ、ステップと参加した後に、格闘系レッスンで燃え尽きる。
今年の夏はこのパターンでいきたいと思います。