●ミドルエアロ～ジョグ～ （関根寿美子IR）
今日はTIPNESS草加に行ってきました。
TIPNESS草加は、昨年3月の山内智親IRのラストレッスンに参加して以来です。
まず一本目は関根IRのミドルエアロ。
初めてレッスンを受けるイントラさんです。
朝一のレッスンなので、あまり人がいないだろうという「根拠のない」予想を立てて、レッスン開始の5分前にスタジオに行ったのですが、既にスタジオはいっぱいの状態。
最終的な参加者は50人を超えていたようです。
コンビネーションはローインパクトパートが16カウント、ハイインパクトパートが32カウントの2ブロック分。
最初の16カウントのローインパクトの動きはウォーミングアップみたいなもので、ハイインパクト2ブロック分が本番のようです。
動きは非常にシンプルです。
8カウント、あるいは4カウントずつ動きが明確に区切られていて、ベーシックエアロⅡからのステップアップとして挑戦してもいいと思います。
最後の通しはハイインパクトパートのみで、連続しての4面回し。
シンプルな分、非常に汗のかけるレッスンです。
参加者の方々は、エアロ慣れしているメンバーさんよりも、毎週このレッスンを楽しみにしているメンバーさんが多いように感じました。
このレッスンは相当長い間続いているように思います。