●ツイストアンドシェイプ （神田幸枝IR）
今日はTIPNESS南行徳に初めて行ってきました。
TIPNESS29店舗目です。
まだオープンしてから一年ちょっとなので、キレイですね。
まずは、神田幸枝IRのツイストアンドシェイプ。
ツイストアンドシェイプも神田IRも初めてです。
参加者は約60人で、男性が5人、残りが女性でした。
音楽を使ったコアトレーニングで、主に骨盤の動きが中心です。
途中、発声練習もあったりして、先月受けた「RPBコントロール」と似ていました。
スーパーVAAM体感レッスンでしたのでレッスン前に飲んだの効果もありますが、地味な動きの連続ながら非常に汗をかきました。
レッスン中、ウエスト周りを動かし続けているので、続けてレッスンを受けていけばウエストが細くなりますね。