●ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ （閔仁淑IR）
今日はTIPNESS六本木に初めて行ってきました。
TIPNESS28店舗目です。
六本木駅から徒歩1、2分といった一等地にあるので仕方がないと思うのですが、TIPNESS全体がかなり狭いですね。
ちょっと強引にジムエリア、スタジオ、プールを配置している感じがします。
土地柄、外国人の方がたくさんいらっしゃいました。
まずは閔仁淑IRのベーシックエアロⅡです。
参加者は20人弱で、男性は3人のみでした。
初めて受けるイントラさんです。
コンビネーションは32カウントの1ブロック構成。
まずローインパクトの動きでコンビネーションを組み立てて、そのコンビネーションをハイインパクトに組み替えました。
Vステップを2カウントVステップ+リープの動きに変えたり、レッグカールをケンケンに変えたり、といった感じです。
コンビネーションは非常に簡単です。
最後の通しでは、最後の一回のところで音が止まってしまい、音を変えてやり直し。
それまでの流れが止まってしまいました。
このレッスンでは、ウォーミングアップ後の休憩以外に途中休憩が入らなかったので、すごく疲れました。