●アドバンスエアロ～MAX～ （佐々木恵IR）
佐々木恵IRのエアロを受けたくなって、TIPNESS川崎に行ってきました。
佐々木IRはいろいろな店舗でレッスンを持っているのですが、MAXはTIPNESS川崎とTIPNESS二俣川のみ。
TIPNESS二俣川でのMAXは月曜日で、TIPNESS五反田のミドルステップ、MAX、マニアと重なってしまうので、今日は佐藤澄香IRのアドバンスステップはパスしてTIPNESS川崎に行ってきました。
参加者は約25人で、女性、男性同じぐらいの人数でした。
1ブロック目はクロスウォーク、ニーアップから始まるちょっと細かい足の動きが入るコンビネーション。
1ブロック目が終了した時点でレッスン開始35分経過。
2ブロック目は比較的簡単なコンビネーション。
2ブロックを組み立て終わり、1、2ブロックで何回か通した時点で、残り10分程度。
ここでハイキックが始まり、今日も2ブロックで終わりかなぁと思っていましたが、何故かハイキック8回の後にAステップがつながります。
？？？
ハイキック8回が3ブロック目のスタートです。
結局今日は強度が高い3ブロック構成です。
さすがに3ブロック目のハイキック8回はきついです。
佐々木IRのレッスン後は疲労困憊なのですが、心地よい疲れです。
いつもTIPNESSに来るときは2本以上受けたいのですが、佐々木IRのレッスンは1本で十分です。
ゴールデンウィークにはいろいろと佐々木IRのイベントレッスンがあるようなので、どれか出てみたいと思います。