●ミドルステップ （霜田哲也IR）
先週に引き続き霜田IRのレッスンです。
参加者は20人ぐらい。
先週もそうですが、このレッスンはメンバーさんの出足がゆっくりですので、ギリギリに来てもいいポジションが確保できます。
後ろのほうから台が置かれていくので、一番前が空いています。
レッスン前のトークが2分ぐらいあって、ウォーミングアップ開始。
霜田IRのウォーミングアップはすごく短いです。
他のイントラさんでしたら、ステップ台を使って簡単な動きをやったり、コンビネーションの一部分をやったりするのですが、
霜田IRのウォーミングアップは無駄な部分はそぎ落として、必要最小限のストレッチだけ。
ウォーミングアップ自体の時間は恐らく5分ぐらいです。
コンビネーションは3ブロック。
先週と似たような動きもあったのですが、少し変えているようです。
時間がなくて通しは少なめだったのですが、通しの最中、某イントラさんのカウントダウンの真似をしていました。
メンバーさんの中で分かっていた人はどれだけいたのでしょうか？