●ミドルステップ （荒川真知子IR）
今日は今まで受けたことがないイントラさんのレッスンを受けに
TIPNESS下井草まで行ってきました。
まずは荒川IRのミドルステップです。
参加者は約40人で、女性、男性半分ずつぐらいでした。
コンビネーションは3ブロック。いつのまにか3ブロックできていたという印象です。
コンビネーション自体はそれほど難しくないのですが、非常にスピーディーに組み立てていきます。
だいたい25分ぐらいで3ブロック作っていきます。
レッスン開始35分ぐらいで全てのコンビネーションを作り終わって、通し+カッティングハーフです。
結構な回数をやったなぁと思っていましたが、まだ5分強残っています。
しかし、ここで簡単にクールダウンをやってレッスン終了。
終了時間が少し早いなぁと思っていましたが、5分勘違いしていたようでした。
強度がかなりあるレッスンですので、汗はたくさんかけます。