●ミドルエアロ～ジョグ～ （鈴木巳未IR）
山下IRのMAXに引き続き、鈴木巳未IRのミドルエアロです。
このミドルエアロは3週連続。
参加者は50人弱で、女性1/3、男性2/3ぐらいの割合です。
先週よりもちょっと少なくなっていますね。
コンビネーションは3ブロック。
1、2ブロック目は先週と同じで、3ブロック目が新コンビネーションです。
このレッスンでは、毎週1ブロックずつ新しくなります。
鈴木IRはパワフルなイントラさんなのですが、進め方は非常に丁寧。
例えば、新コンビネーションの3ブロック目は、
まず、3つの動きを作り、カッティングハーフでつなげて、1つ目のサブブロックが完成。
次に、2つ目と3つ目のサブブロックを組み立てて、カッティングハーフでつなげる。
最後に面替えや手振り等のアレンジを入れてコンビネーション完成です。
今日のレッスンの最中、ちょっと前かがみになっているメンバーさんたちを見て、
「シャキっとしなさい」
「アイロン掛けるよ！」
レッスンの最後は、
「今日も面白かったです...」
それはメンバーさんが言うセリフなんですけどね。
メンバーさんもイントラさんも非常に楽しめるレッスンです。