●オリジナルエアロ （山下友希IR）
二本目は山下友希IRのオリジナルエアロ。
今日5本目のレッスンです。
今月からレッスン名称がシェイプアップエアロからオリジナルエアロに変更しました。
でも内容は同じみたいです。
前のレッスンが終わった直後は人が少なかったのですが、時間が経つに従って続々とメンバーさんがスタジオ入りし、最終的な参加者は２５人。
サバイバルエアロのリードインストラクターになったり、FITNESS JOURNALに「アドバンスの新星」として掲載されたりと、話題のイントラさんなのでだんだんと参加者が増えてきているようです。
コンビネーションは３ブロック。新コンビネーションです。
ここのところ山下IRの作るコンビネーションにあまり対応できていないようです。
山下IRのお約束の動きで、サイドに一歩踏み出すリズムチェンジがあるのですが、このタイミングが遅れてしまうことが多いです。
この足の動きにお約束の頭を撫でて腕を前に伸ばす手振りがつくのですが、これもなかなか苦手。
また、途中でリズムチェンジからエルビスに入るところで足が逆になったり・・・
TIPNESS時代と合わせて山下IRの中上級エアロは10回近く受けていると思うのですが、ゴールドジムでのレッスンは何故か相性が悪いようです。
リズムチェンジ、ターン多めのコンビネーションには慣れたはずなのに・・・
まだ翻弄され続けています。
今日5本目のレッスンだから、きっとそのせいのはず・・・・と自分を慰めてみたりして・・・