●ハイ＆ロー60 （川口さゆりIR）
今日はメガロス神奈川に行ってきました。メガロス神奈川は1ヶ月ぶり。
ゴールドジムのどこかの店舗に行こうと思っていたのですが、あまり良さそうなレッスンがなかったので、メガロスのスケジュールを見てみると、「川口さゆり」IRの名前を発見。
中上級エアロと中級ステップというベストの組み合わせでしたので、迷わずにメガロス神奈川へ。
一本目はハイ＆ロー60です。
10月からスタートしたレッスンみたいで、先週が休日だったため、今週が2週目。
前のほうが空いていて、後ろのほうが混んでいました。
「間違えても殴ったりしないから・・・」
こういう表現を使うイントラさんは、自分が作るコンビネーションはちょっと難しめだと思っていることが多いようです。
コンビネーションは3ブロックなのですが、1ブロック目のみリードチェンジありで、2ブロック目、3ブロック目はリードチェンジなしです。よって通しは、1右2左3左1左2右3右となります。
前後左右、斜めの方向にも動くコンビネーション。
独特とまではいかないのですが、ちょっと苦手の足の動きがあって、面替えをした途端できなくなっ
たのでちょっと焦りました。
通しではなんとか対応。
でも、間違えないようにちょっとペースは落としました。
3ブロック目のハイインパクトパートはツーキックや、ジャンピングジャックのような易しい動きがそのまま入っていて、非常にシンプル。
難度よりも強度中心のパートです。
この部分はメンバーさんの出来がよかったので、来週は変えるそうです。
あと・・・・電気の使い方も来週覚えてくるそうです。