ワークアウトエアロ＠コナミスポーツクラブ目黒青葉台

●ワークアウトエアロ　（市野瀬美絵IR）

参加者は15人。引き続き市野瀬IRです。

1ブロック目のグレープバイン×2、2リピーター×2、
2ブロック目のダブルキック×2、ニーアップ×4、
のところなど、基本的な動きで16カウントずつ使ったので、市野瀬IRのエアロとしては少し簡単でした。

「今日はボロボロだぁ～」、クールダウンの時の市野瀬IRの独り言です。
多少ミスはありましたが、それほど悪くなかったと思いましたが・・・