●シェイプエアロ （高橋則子IR）
参加者は8人で、女性、男性4人ずつ。先週と比べて、半分の人数でした。
忘年会シーズンだからでしょうか。
先週と同じコンビネーションで3ブロック作りました。
簡単なステップの組み合わせなのですが、途中で向きを変える動きがあったり簡単な手がついたりと、中級レベルへのステップアップに最適なレッスンだと思います。
前後左右に大きく動けるコンビネーションでしたので、ステップのクラスの不完全燃焼は解消しました。
また、レッスンの最中に昔よく聴いたボンジョヴィやロクセットの曲がかかっていて、懐かしかったです。