●オリジナルエアロ （鈴木優子IR）
今日はゴールドジム府中東京に行ってきました。
ゴールドジム6店舗目です。
場所は府中駅のすぐそばのビルの4Fと5F。
ジムエリアにはところ狭しとマシンが置いてあります。
気をつけて通らないとトレーニングをしている人にぶつかってしまいそう。
スタジオはロッカーと同じ5Fで、収容可能人数は40人くらい。
やはりゴールドジムのスタジオは小さめですね。
本日の一本目は鈴木優子IRのオリジナルエアロ。中上級設定です。
参加者は15人ほど。
まずウォーミングアップで比較的易しめのコンビネーションを32カウントほど作りました。
このレベルは中上級じゃないな、と思っていたら、ウォーミングアップのみの動きでした。
コンビネーションは1ブロック目32カウント、2ブロック目16カウント。
1ブロック目のコンビネーションを組み立て終わった時点で残り10分を切っていたので、2ブロック目はおまけみたいな感じです。
途中まできちんと対応できていたのですが、ケンケンで半回転した途端、足が合わない・・・・
細かい足の動きはあったのですが、それほど複雑な動きも手振りもないのでレベルは中級ぐらいでしょうか。
月初ということもあって、一週目なのかな？