オリエンタルエクササイズ＠コナミスポーツクラブ新百合ヶ丘


●オリジナルボディコンシャス　（木下美香子IR）


参加者は20人ぐらい。


オリジナルボディコンシャスはいわゆるピラティスです。
おそらく登録商標の関係で、「ピラティス」という単語は使えないのでしょう。


初めて参加するレッスンだったのですが、やはり、身体が硬いので苦痛の連続です。
3回ほど足がつりました。


どうすれば身体が柔らかくなるのでしょうか？？？