●テクニカルステップ （山口百合恵IR）
参加者は約40人ぐらい。
新百合ヶ丘は、床にステップ台を置く印がついているので、レッスン開始間近に入ってきた人もステップ台を置くスペースが残されています。
ほとんどのスタジオはこのような印がついていないので、ステップ台が残っていても、参加するのが難しいんですけどね。
以前のレッスン（カロリーバーナーステップ時代）では5ブロックやっていたのですが、今日のレッスンでは3ブロックでした。
最近コリオが覚えにくくなってきたので、5ブロックに挑戦したかったのですが、残念。
山口IRは、カロリーバーナー（脂肪燃焼）も重点を置いていて、強度が下がってきた時は、スリーリピーター等で強度を上げに行きます。
簡単な腹筋や、腕立ても入って、盛りだくさんのレッスンです。