このブログを見つけてくださってありがとうございます
今日もいいお天気でした
4月になって少しずつ
いつもの生活に戻ってきています
（感染対策をしながらの生活は
まだまだ続きますが・・）
お休みしていたヨーガ教室も再開しました
ヨーガをお伝えさせていただいて
今年で、9年目
この教室は 私が
ヨーガ教師になるための講座を受講中に
引き継がせていただいた教室で
ベテランの生徒さんたちに
暖かく見守り 成長させていただいた教室です
初心を忘れず
終わった後に
A.e~na（あ．い～な） またやろう と思ってもらえる
教室運営をしていきますね
簡単な動きで
家でも ちょっとしたスペースや時間で
できるYOGA
お気に入りのポーズ 1つ
呼吸法 1分だけ
で、良いのです
無理なく続けることが大切
緊張したとき
困ったとき
すこ～し ゆっくりと呼吸をしてみましょう
カラダやココロが変化しますよ
オンラインYogaもしています
ご興味のある方は
こちらの公式Lineに
お友達登録をお願いします
明日のオンラインは、桜🌸の景色とともに
お届けします
今日も読んでくださる方がいらっしゃったら嬉しいです
光と感謝をこめて
Junko