昨日のセクササイズ
全身に効いてる〜
日々カラダを動かしているけど、
オンラインではあるけれど、
見られること、一緒にやっていることの
カラダの集中力はやっぱり違うね。
筋肉痛で痛いほどではないけれど、
程よい圧がかかってます。
自分のカラダを知る
私は40年以上生きているけど
本当に自分は知っていたのかな。
この世界に生きる魂
カラダを持ってこの世界を味わうのに
そのカラダを今まで使ってこなしていたのだろうか。
深く問いかけ、
カラダを動かすほど、
バラバラになった自分の本質が繋がり、
自分の軸がしっかりしてくる。
魂とカラダは切り離すものではない。
一体となってこの世界にいる
自分の存在を知り、
魂の望みを叶えていくんだよ。
そう気づき、
また一つ統合される。
あなたはカラダと魂
整っていますか？
