目標

半年で５キロ痩せる

朝晩30回スクワットをして体力をつける

半年で？円貯蓄を増やす

です！

５キロ痩せるには、間食を200キロカロリーぐらいにして、昼もタンパク質を取らないとなあ。

歩くのも、気持ち多めにして、ダラダラしないようにするとか、気をつけよう。

毎日、願い事を繰り返しノートに手書きするといいようです。

がんばりまーす。^_^